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e鹊健康软件下载-e鹊手机版app 1.0 安卓版_

2021-12-24 149人已围观

简介 e鹊健康软件下载-e鹊手机版app 1.0 安卓版_

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夏季天气炎热，需补充人体水分。，每天喝7-8杯温开水，保持人体的水分，维持正常的生理机能。

作息规律

夏季很容易犯困，最好也养生午休的习惯，这样下午工作也更有精神。

食物清补

夏季少吃油炸类食物，夏天多吃清淡、祛湿和健脾的食物。